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  • 加賀百万石 ほうじ棒茶  リーフ50g

    648円(税48円)

  • くりの和の紅茶 テトラパック8袋 【ちゃそび】

    540円(税40円)

  • 土佐のしょうが茶 テトラパック12P 

    432円(税32円)

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有機はと麦&ルイボス レモンマートル入り テトラパック 新商品 ノンカフェインのお茶 やさしい玄米&グリーンルイボス テトラパック 新商品 

 和の紅茶 くりの和の紅茶 ショウガの和の紅茶 ティーバッグ バナー フレーバーティー、ブレンドティーのちゃそびシリーズ バナー

有機ルイボスティー ワンカップ用ティーバッグ お徳用サイズ 新商品 バナー ノンカフェインのお茶 

ワンカップ用ティーバッグ バナー 粉末インスタントティー 

水出し冷茶も産地別も品種別もあります 煎茶(日本茶) バナー 本格派コーヒーが味わえるドリップコーヒー(山本珈琲、キャラバンコーヒー) バナー ゼリー 雑穀

◆お知らせ◆
2018年9月10日
≪SALE開催中!≫ 
キャラバンリキッドコーヒーを大特価中!
是非、ご覧ください!!→ ☆☆☆☆☆

2018年6月10日
≪サマーセット発売開始!≫ 
夏にぴったりの美味しい冷茶とうどんをセットにした「夏のランチタイムセット」と涼やかなデザートとお茶をセットにした「夏のティータイムセット」を特別価格にて販売いたします!
お中元やギフトにもぴったりのセットです。
是非、ご覧ください!!→ ☆☆☆☆☆

2018年5月10日
新商品のご案内  
宇治丸久小山園さんの抹茶寒天ゼリーや抹茶の焼き菓子など、新たにお取扱いを始めました!
美味しいお茶のお供に、本格抹茶が味わえるお茶菓子をどうぞ。

2018年4月1日
≪予約で20%OFF!! 平成30年度謹製 限定新茶  の予約販売開始です!≫ 
本年も生産者の方々にご協賛いただき、新茶予約販売フェアを開催します。
期間中、限定新茶をご予約いただくと20%OFF価格でご奉仕
さらに、抹茶が香る和スイーツ「わら茶もち」のプレゼントキャンペーンも実施!
季節を感じる爽やかな新茶をこの機会にぜひどうぞ(^^)

2018年1月4日
≪あけましておめでとうございます!≫ 
本日より通常営業を開始しております。
本年も変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願いいたします。

2017年12月15日
≪ 年末年始の営業のご案内 ≫ 
いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。年末年始の営業をご案内申し上げます。
・休業日・・・12月29日〜1月4日

・当店に在庫がある商品の出荷・・・最終12月27日、開始1月5日

【ご注意】
当店に在庫が無い商品につきましては、1月5日以降に手配してからの発送となります
尚、ネットショップでのご注文は休業日であっても受け付けております。
お問合せ等につきましては、休業日はお受け出来ませんのでご了承下さい。

2017年11月13日
≪平成30年度正月茶 発売開始です!≫ 
毎年ご好評いただいております、正月銘茶が入荷いたしました!
華やかな金粉入りのお茶など、新年を彩るお茶が勢揃い。
また、今年は迎春デザインのドリップ珈琲も企画いたしました。
日頃の感謝の気持ちを伝える、プチギフトとしても最適です!
詳しくはこちらをご覧くださいませ。→ ☆☆☆☆☆

2017年9月28日
≪重要:送料改定のお知らせ≫ 
この度、弊社が提携しておりますヤマト運輸の全国的な値上げに伴いまして、9月30日20時以降受注分より送料を改定させていただくこととなりました。
お客様には大変にお心苦しいお願いとなりますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。
詳しくはこちらをご覧くださいませ。→ ☆☆☆☆☆

2017年9月22日
≪重要:送料改定予告≫ 
この度、弊社が提携しておりますヤマト運輸の全国的な値上げに伴いまして、お客様から頂戴しております送料を10月1日より改定させていただくこととなりました。
新しい送料は確定しましたら、改めてお知らせします。
お客様には大変にお心苦しいお願いとなりますが、何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

2017年4月13日
≪販売終了の商品のお知らせ≫ 
2017年9月をもちまして、「ゆずしぼり500mL」が、仕入れ先メーカーによる製造及び販売が終了となります。
12月以前でもメーカーの方で在庫が無くなると販売終了となりますので、ご希望の方はお早めにお申し付けくださいませ。
ご愛顧いただいております皆さまには、誠に心苦しいことではございますが、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。
販売終了の商品一覧はこちら

2017年8月29日
≪新商品のお知らせ≫ 
国産原料にこだわったノンカフェインのお茶「国産五穀ブレンド茶」など、新商品が9月1日より販売開始です!
是非、ご覧ください!!→ ☆☆☆☆☆

2017年6月1日
≪サマーセット発売開始!≫ 
”夏を涼しく迎えよう!”をテーマに美味しい冷茶と相性の良い「ひんやり麺」or「フルーツたっぷりゼリー」のセットをご用意いたしました!
お中元やギフトにもぴったりのサマーセット。
是非、ご覧ください!!→ ☆☆☆☆☆

2017年6月1日
≪ポイントがご利用しやすくなりました!≫ 
当店でのお買物ポイントが1ポイント(=1円)からご利用できるようになりました!
お買物の際にご活用ください!

2017年5月12日
≪平成29年限定新茶は完売いたしました≫ 
平成29年度限定新茶は完売いたしました。
ありがとうございました。

2017年5月8日
≪平成29年限定新茶が入荷いたしました≫ 
限定新茶、予約販売分以外に少しですが入荷しております。
旬ならではの味と香りを、是非この機会にお愉しみくださいませ。
商品ページはこちら→  ☆☆☆☆☆   

2017年4月24日
≪平成29年限定新茶の予約受付は終了いたしました≫ 
限定新茶の予約受付を締め切らせていただきました。
ご予約いただきました皆さま、ありがとうございます。
お届けまで今しばらくお待ちくださいませ。

2017年4月13日
≪販売終了の商品のお知らせ≫ 
2017年8月をもちまして、仕入れ先メーカーによる製造及び販売が終了となる商品がございます。
8月以前でもメーカーの方で在庫が無くなると販売終了となりますので、ご希望の方はお早めにお申し付けくださいませ。
ご愛顧いただいております皆さまには、誠に心苦しいことではございますが、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。
販売終了の商品一覧はこちら

2017年3月28日
≪予約で20%OFF!! 平成29年度謹製 限定新茶  の予約販売開始です!≫ 
本年も生産者の方々にご協賛いただき、新茶予約販売フェアを開催します。
期間中、限定新茶をご予約いただくと20%OFF価格でご奉仕
さらに、新茶バウムクーヘンが当たる応募ハガキもお付けします!
季節を感じる爽やかな新茶をこの機会にぜひどうぞ(^^)

2017年3月20日
粉末 よもぎ新芽若葉スティック20本入り 再販のお知らせ≫ 
休売いたしておりましたが、原料メーカーからの供給が可能になりましたので平成29年4月より販売を再開させていただきます。

2017年2月3日
≪オーガニックフェア開催中!≫ 
オーガニック(有機)商品が全品10%オフになるお得なセールを開催中!
ホットでもアイスでも年中美味しく飲めるルイボスティーやはと麦茶もございます。
有機コーヒーもこのフェアに合わせて新たに入荷いたしました!
ぜひこの機会にお求めください(^^)

2017年1月6日
≪販売終了の商品のお知らせ≫ 
2017年3月をもちまして、仕入れ先メーカーによる製造及び販売が終了となる商品がございます。
3月に入りますと、メーカーの方でも在庫のみの販売となりますので、ご希望の方はお早めにお申し付けくださいませ。
ご愛顧いただいております皆さまには、誠に心苦しいことではございますが、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。
販売終了の商品一覧はこちら

2017年1月5日
≪あけましておめでとうございます!≫ 
本日より通常営業を開始しております。
本年も変わらぬお引き立てのほど、よろしくお願いいたします。

2016年12月9日
≪ 年末年始の営業のご案内 ≫ 
いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。年末年始の営業をご案内申し上げます。
・休業日・・・12月29日〜1月4日
・当店に在庫がある商品の出荷・・・最終12月28日、開始1月5日
【ご注意】:当店に在庫がない商品
メーカーへの発注締め切りが12月19日までとなっております。
12月20日以降のご注文で、当店に在庫が無い商品につきましては、1月5日以降に手配してからの発送となります のでご了承ください。
尚、ネットショップでのご注文は休業日であっても受け付けております。


2016年11月15日
≪ 招福セットの早期受注が始まりました! ≫ 
年越し・迎春にぴったりの、縁起の良いお茶とお蕎麦・おうどんを詰め合わせました。
単品では取扱いがないレアなおうどんも入って、お値段もお得です!
お歳暮やお年賀などのご進物も承ります。
ぜひ、年末年始は福の詰まった招福セットで、美味しく楽しくお過ごしください(^^)
☆☆招福セットはこちら☆☆

2016年9月9日
≪ 配送の際の「受取り時間指定」についてのご案内 ≫ 
現在、人手不足や排ガスによる環境への影響などから、再配達をできるだけ減らす努力がなされております。
以上のような観点から、時間指定が可能な場合はご協力いただければ幸いです。
ご希望の時間指定を記入していただければ、お日にちは最短の日付で、ご希望の時間指定にて発送いたします。
詳細はこちらのページの追記部分→☆☆☆をご確認くださいませ。

2016年9月5日
四季冷茶リーフ四季冷茶テトラパックが入荷しました!≫ 
寒い季節はレンジでチン!香り・色もそのままに、美味しい緑茶が楽しめます!
しかも水出しで作るので、とろ〜り甘い味わい!
失敗なく簡単に作れる、新感覚の緑茶です(^^)

2015年8月23日
≪  はぶ茶 、はぶ茶配合商品:価格改定のご案内 ≫ 
この度、原料価格の高騰により「はぶ茶」「ゴールドはぶ茶」及び「はぶ茶配合商品」の販売価格がメーカーの方で改定されました。
これを受けまして、当店でも該当商品の価格変更をさせて頂くこととなりました。
つきましては、「はぶ茶」・「ゴールドはぶ茶」は平成28年9月1日より、「はぶ茶配合商品」は平成28年9月25日より新価格での販売とさせていただきますので、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。
詳細はこちらのページをご確認ください。→ ☆☆☆  

2016年8月9日
ポリサッカライドがたっぷり含まれた「水出し番茶」が入荷しました!≫ 
血糖値が気になる方におすすめの成分「ポリサッカライド」が豊富に含まれた秋冬番茶を、水出し用ティーバッグにしました。
「ポリサッカライド」はお湯より水の方がより抽出されるので、水出しはもってこい!
夏に嬉しい番茶です(^^)

2016年7月15日
税込¥3,000以上お買上げの方にプレゼント中! 
ただ今、当店にて税込¥3,000円以上お買上げいただいた方に、「粉末ドリンク入り「日本のおとぎ話」をプレゼントしております。
日本のおとぎ話をモチーフにした、可愛らしいペーパークラフトと粉末ドリンクのセットです。
ペーパークラフトを楽しみながら、美味しいドリンクをどうぞ(^^)
プレゼントは無くなり次第終了となりますのでお早めに♪

2016年7月1日
≪鉄観音入り烏龍茶税込250円ご奉仕中! 
福建省産の鉄観音を50%配合した「鉄観音入り烏龍茶ティーバッグ」は香りが豊かでまろやかな味わい。
ただ今数量限定で定価535円のところ、税込250円で販売中です!
この機会をお見逃しなく!

2016年6月6日
≪ 【 新商品 】暑い季節を爽やかに乗り切るフレーバー冷茶が登場! ≫ 
抹茶入りの緑茶に、果実の爽やかなフレーバーが香り付けされた夏にぴったりの冷茶です。
今年の新商品は「りんご入り冷茶」と「ぶどう冷茶」。
緑茶のスッキリ感と果実の爽やかな香りで清々しい気分に!
暑い季節のお茶の楽しみが広がりますよ♪

2016年6月3日
≪ 【 再入荷のお知らせ 】平成28年度謹製 限定新茶「旬」 ≫ 
ご好評いただいておりました限定新茶「旬」が、限定10本で再入荷いたしました。
まだ今年の新茶を味わっていない方はぜひこの機会にお試しください。

2016年5月27日
≪ 【 完売しました 】平成28年度謹製 限定新茶 ≫ 
本年度の限定新茶は、入荷数全て完売いたしました。
ありがとうございました。

2016年4月25日
≪ 配送に関するご案内 ≫ 
今回の地震被害に伴う、配送のご案内をさせていただきます。
・熊本県一部地域への配送は受付けできない状況です
・九州地方への荷物のお届けにつきましては、一部地域で遅れが生じております
ヤマト運輸お知らせ
お客様にはご不便をお掛けしますが、何卒ご理解を賜りますようお願いいたします。

2016年4月18日
≪ 熊本地震に関するご案内 ≫ 
この度の地震により被災された皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
一日も早く穏やかな日常が戻りますことを心よりお祈り申し上げます。

今回の地震による被害により、商品のお届けに影響が出ております。
・熊本県全域への配送は受付けできない状況です
・九州地方への荷物のお届けにつきましては、一部地域で遅れが生じております
ヤマト運輸お知らせ
お客様にはご不便をお掛けしますが、何卒ご理解を賜りますようお願いいたします。

2016年3月29日
≪  はぶ茶 価格改定のご案内 ≫ 
この度、原料価格の高騰により「はぶ茶」「ゴールドはぶ茶」の販売価格を改定させて頂くこととなりました。
つきましては、平成28年9月1日より新価格での販売とさせていただきますので、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。

2016年3月20日
≪予約で20%OFF!! 平成28年度謹製 限定新茶  の予約販売開始です!≫ 
本年も生産者の方々にご協賛いただき、新茶予約販売フェアを開催します。
期間中、限定新茶をご予約いただくと20%OFF価格でご奉仕
さらに、素敵なプレゼントが当たる応募はがきもお付けします。
季節を感じる爽やかな新茶は母の日の贈り物としても喜ばれますよ(^^)

2016年3月17日
≪鉄観音入り烏龍茶税込250円ご奉仕中! 
福建省産の鉄観音を50%配合した「鉄観音入り烏龍茶ティーバッグ」は香りが豊かでまろやかな味わい。
ただ今数量限定で定価535円のところ、税込250円で販売中です!
この機会をお見逃しなく!

2016年3月9日
≪ペットボトル飲料「ゆずしぼり」がカロリーゼロになってリニューアル!≫ 
高知県産のゆずを使用した「ゆずしぼり 500mℓ」がリニューアルしてカロリーゼロ飲料となりました(^^)
「ゆずしぼり」は、ゆずの爽やかな香りと、ほんのりとした甘さが美味しい人気のジュース。
暖かい季節にぴったりのジュースがカロリーゼロとは嬉しいですね!

2016年3月7日
≪スーパー穀物キヌアブレンドから、便利な小分けパックが新登場です!≫ 
(株)小谷穀粉さんの「スーパー穀物キヌアブレンド」は、カロリーはそのままに栄養価をUPさせることができる雑穀ブレンド。
昨年の発売以来、大人気の商品です(^^)
この大人気の「スーパー穀物キヌアブレンド」から、1回分ごとのパックになった小分けパックが新登場!
さらに便利に手軽に、毎日の食生活に取り入れやすくなりました(^^)
まだお試しでない方も、この機会にぜひ♪

2016年2月26日
≪春の新商品を掲載しました!≫ 
(株)小谷穀粉さんの2016年春の新商品は2種のルイボスティーブレンドです。
1つは珍しいグリーンルイボスに国産玄米の素をブレンドした優しいお味のノンカフェインティー。
もう1つは、有機原料100%のルイボスブレンド。
美容と健康に良い、はと麦とルイボスにレモンの風味をもたらすレモンマートルが配合された、春にぴったりの爽やかなノンカフェインティーです。
美味しいノンカフェインのお茶で、春の心地よいひと時を♪

2016年1月1日
≪あけましておめでとうございます!≫ 
2016年も心を込めて、美味しいお茶をお届けいたします。 本年もよろしくお願いいたします。

2015年12月3日
≪ 年末年始の営業のご案内 ≫ 
いつも当店をご利用いただきましてありがとうございます。年末年始の営業をご案内申し上げます。
・休業日・・・12月29日〜1月5日
・当店に在庫がある商品の出荷・・・最終12月28日、開始1月6日
【ご注意】:当店に在庫がない商品
メーカーへの発注締め切りが12月21日AMまでとなっております。
12月21日PM以降のご注文で、当店に在庫が無い商品につきましては、1月6日以降に手配してからの発送となります
尚、ネットショップでのご注文は休業日であっても受け付けております。
お問合せ等につきましては、休業日はお受け出来ませんのでご了承下さい。

2015年11月30日
≪美味しさと安全性を追求したオーガニックの日本茶シリーズが登場!≫ 
有機JAS認定の農園・工場で生産・加工された安心安全な日本茶です。
種類は「有機煎茶」・「有機焙茶」、「有機抹茶入り玄米茶」の3種。
ご家族や大切な方とのひと時を、安心して飲める美味しい日本茶と共に。

2015年11月10日
≪平成27年度 正月銘茶 各種入荷いたしました!≫ 
新年を華やかに演出する金粉入りのお煎茶や、縁起の良い干支の「笑猿来福」など各種正月銘茶が入荷いたしました。
大切な方へのお歳暮やお年賀に…今年は箱入りのギフトセットもご用意しております。
皆様が笑顔溢れる良き一年を過ごせますよう、心を込めてお送りします。
美味しいだけでなく、幸せが舞い込む縁起の良いお茶で、良い年をお迎えください。

2015年10月15日
≪スーパー穀物キヌアブレンド4種 発売開始!≫ 
(株)小谷穀粉さんから新しくスーパー穀物キヌアブレンドが登場しました。
キヌアは世界中でスーパーフードとして注目されている穀物。
雑穀フードマイスターで管理栄養士の柴田真希先生が、栄養価を考えながらキヌアと雑穀をブレンドしました。
見た目にも美しい色とりどりのブレンド4種で販売いたします。
健康と美容のサポートに、スーパー穀物キヌアブレンドを毎日の食事に加えてみませんか?

2015年10月1日
≪販売終了商品のお知らせ≫ 
フレーバー麦茶の 「林檎麦茶」と「葡萄麦茶」のティーバッグタイプ が在庫限りで販売終了となります。
現時点での在庫は「 林檎麦茶 」が2個、「 葡萄麦茶 」が11個です。
お求めの方はお早めに…!
尚、テトラパックタイプは「林檎麦茶」も「葡萄麦茶」も継続販売いたします。

2015年9月1日
≪秋の新商品、発売開始です!≫ 
(株)小谷穀粉さんの2015年秋の新商品が入荷いたしました。
美味しいノンカフェインのお茶が続々登場です!
どのお茶も個性際立つ美味しさ!秋の夜長にぜひ♪

2015年3月6日
≪コーヒーの取り扱い始めました!≫ 
喫茶店の味が味わえる「山本珈琲」、横浜で誕生・創業80年のコーヒー豆「キャラバンコーヒー」の各種商品をアップしました。
これから暑くなる季節にぴったりのリキッドタイプ、手軽に本格派のコーヒーが味わえるドリップタイプも取り揃えております。
コーヒーはこちら
リキッドコーヒーはこちら
ドリップコーヒーはこちら

2015年3月6日
≪新商品入荷いたしました!≫ 
簡単・便利な粉末スティックシリーズに「アップルティー」「ピーチティー」が仲間入り!
ほんのり甘くて爽やかなフレーバーティーです♪
ぜひ一度お試しください☆

2015年3月6日
≪はぶ茶販売価格改定のお知らせ≫ 
この度、原料価格の高騰により「はぶ茶」「ゴールドはぶ茶」の販売価格を改定させて頂くこととなりました。
つきましては、平成27年4月1日より新価格での販売とさせていただきますので、何卒ご理解を戴きますよう宜しくお願い申し上げます。

2014年12月27日
≪送料改定のお知らせ≫ 
この度、ヤマト運輸宅急便料金の改定により、やむなく宅急便料金の値上げのお願いをさせて頂くこととなりました。
つきましては、大変ご迷惑をおかけいたしますが平成27年1月1日出荷分より以下の内容にて送料を頂戴いたします
今後も引き続き良い商品をお届けできるよう、最大限の努力をしてまいりますので事情をお察しいただき、何卒ご理解を戴きたくよろしくお願い申し上げます。

平成27年1月1日より価格の変更をお願いする内容
・北海道     → 1,200円
・沖縄・離島   → 1,800円
・上記以外の国内 → 600円
◎当店にて1回のお買物が6,000円以上の方は送料無料とさせていただきます。
※一部地域除く

2014年12月10日
9種調合どくだみ心農茶(リーフ400g)がお買い得!
限定7個 40%OFF!!(定価¥864→特価¥518
賞味期限2015年6月17日までの商品です。
ご購入はこちら

2014年12月8日
ただ今、当店にてお買上げの方へ金箔入り粉末昆布茶をプレゼント!しております(*^^)/
おみくじ付きです(^^)
なくなり次第終了しますのでお早めに。

2014年11月25日
正月銘茶が入荷いたしました。
新年を笑顔で迎える縁起の良いお煎茶です(*^^)
皆さまの元へ多くの幸せが舞い込みますように。

2014年11月12日
ご好評頂いております アンデスキヌア300gが、原料価格の高騰により、次回入荷分からやむなく価格変更することになりました。
旧価格604円 → 新価格1,155円への価格変更です。
旧価格での販売は在庫1点限りで終了となりますので、ご了承ください。

2015年10月1日
山本園t-netにご来店ありがとうございます! 
当店は美味しい煎茶(産地別・品種別)、小谷穀粉(OSK)の健康茶、健康食品の販売を行っております。
お探しの商品が見当たらない場合、お取り寄せ等も可能ですので、お気軽にお問合せください。
お問合せはこちら

山本園t−net おすすめ商品のご案内

  • 珈琲パウンドケーキ

    842円(税62円)

  • ノンカフェイン 国産五穀ブレン

    324円(税24円)

  • ノンカフェイン ほっとする は

    324円(税24円)

  • くろまめ茶 テトラパック8P

    324円(税24円)

  • くわ茶 テトラパック8P

    356円(税26円)

  • ごぼう茶 テトラパック8P

    356円(税26円)

  • とうもろこし茶 テトラパック8

    324円(税24円)

  • 北海道産 べっぴん 黒豆茶  

    421円(税31円)

  • 国産はと麦 べっぴん はと麦茶

    421円(税31円)

  • 国産 べっぴん 小豆茶(あずき

    421円(税31円)

  • べっぴん はぶ茶 ティーバッグ

    421円(税31円)

  • 加賀百万石 ほうじ棒茶  リー

    648円(税48円)

  • 和の紅茶 テトラパック8袋 【

    540円(税40円)

  • 有機ルイボスティー ワンカップ

    626円(税46円)

  • アサイー&ルイボスティー 粉末

    388円(税28円)

  • 12Pドリパックコーヒー飲み比

    1,296円(税96円)

  • 有機栽培珈琲 ドリパックコーヒ

    540円(税40円)

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2018年11月5日〜11月10日のランキングです!(11/12更新)

山本園t−net 週間人気商品ランキング

  • 加賀百万石 ほうじ棒茶  リー

    648円(税48円)

  • くりの和の紅茶 テトラパック8

    540円(税40円)

  • 土佐のしょうが茶 テトラパック

    432円(税32円)

お役立ちコラム


お役立ちコラム ノンカフェインのお茶「 有機ルイボスティー」を使ったちょっとリッチな気分が味わえる「ロイヤルミルクルイボスティー」レシピ 作り方 お役立ちコラム 夏にも冬にも大活躍!自家製ジンジャーシロップレシピ お役立ちコラム 自宅で簡単ほうじ茶作り お役立ちコラム お煎茶にコレを入れてビタミンCを効果的に摂取!

お役立ちコラム ちょっとしたことで差がつく!美味しいお茶の淹れ方 お役立ちコラム レシピ シュワッと爽やかピーチティーゼリー作り方 お役立ちコラム 最後まで美味しくいただくために お茶の葉の保存方法 お役立ちコラム 煎茶の種類あれこれ 「煎茶」「深蒸し煎茶」「蒸し製玉緑茶(グリ茶)」「釜炒り製玉緑茶」の紹介

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  カフェインとは


カフェインとは、お茶の葉やコーヒー豆、カカオ豆などに含まれる天然由来の食品成分です。
私たちが日常生活の中でカフェイン摂取する主なルートと言えば、やはりお茶やコーヒー・紅茶などの飲み物ではないでしょうか。


そして、コーヒーやお茶と一緒に食べることが多いチョコレート。
甘くて美味しいチョコレートにも、カフェインは含まれています。



その他、お茶やコーヒーから抽出されたカフェインは食品添加物としても認められており、苦味料の 用途で栄養ドリンクやコーラなどの清涼飲料にも含まれています。

また、カフェインは利尿作用や覚醒作用、脳細動脈収縮作用などの効果が期待できることから、頭痛薬や総合感冒薬などの医薬品にも使われています。



 

カフェインを含む飲み物

 
日常でよく口にする、お茶やコーヒー・紅茶などのカフェインを含む飲み物。
どのくらいカフェインが含まれているか気になりますよね。
下に、お茶やコーヒー・紅茶に含まれるカフェイン量(100mlあたり)をまとめてみました。

ただ、実際にお茶を自分で淹れて飲む場合には、お湯の温度や茶葉の量、抽出時間などがこの表の通りではないと思います。
淹れる条件が違えば、カフェインの抽出 量も変わるので参考程度にして下さい。


コラム カフェイン含有量一覧 画像
※参考文献:食品成分表2014

また、カフェインは低温より高温のお湯の方が抽出されやすいという特徴があります。
ご自分で淹れる時はこのような特徴を知っておくと、カフェイン量をコントロールできるでしょう。


 

 ですが、それ以外の場合、健康な成人が通常喫茶によりデメリットが出るケースは稀だと言われてい ます。

 お茶やコーヒーに含まれるカフェインには様々な作用があり、皆さんも一度は聞いたことがあるでしょう。
  多くの場合は、量が適切であればプラスに 働き、過剰摂取になるとマイナスに働いてしまいます。
 様々な作用の内の1つだけに注目して判断するの は早計と言えるでしょう

 カフェインのもつ主な作用を知って、カフェインを含む飲み物と上手く付き合いたいですね。

 
 
  カフェインの主な作用


中枢刺激作用 覚醒、集中力UP ⇔ 不眠、睡眠障害
胃運動、胃液分泌促進 消化促進、胃炎
利尿作用循環改善 ⇔ 頻尿
筋力増強作用疲労感の軽減 ⇔ 手指の震え
気分転換作用ストレス緩和 ⇔ 不安
(⇔は適度な摂取と過剰摂取の関係を表しています。)

現在、日本国内では適切な1日の摂取量についての目安が設定されているわけではありません。
海外では一部の国や機関で目安量が勧告されている場合がありますので参考にしても良いでしょう。

食品安全委員会フ ァクトシート

カフェインが気になる方は、まずは自分の身体によく耳を傾けてくださいね。




 
カフェインは体内にどのくらい滞在する?




温かいお茶を飲んだ場合、お茶に含まれるカフェインは小腸粘膜から大部分が吸収されます。
その場合、お茶を飲んでから30分〜1時間後にカフェインの血中濃度は最高値に達します。

一方、冷たいお茶を飲んだ場合では、小腸粘膜の毛細血管が収縮したり胃運動が低下するため、血中濃度の ピークは1〜2時間後になります。

健康な成人の場合、体内のカフェインは摂取してから3〜5時間で半減し(半減期)、16時間〜20時間経過す れば吸収されたカフェインの約95%が体内から消失されると言われています。

このことから、午後6時以降はカフェインを含むお茶やコーヒーを飲まないようにすれば、翌日に大量のカ フェインが持ち越されることはなく、過剰摂取を防げると考えられています。




 
 
妊娠中・授乳中のカフェインとの付き合い方
 
 

「妊娠中や授乳中はカフェインを控えましょう」といったことを聞いたことがあるでしょう。

妊娠中にカフェインを過剰に摂取すると胎児の発育不全を招くと言われていたり、鉄分不足になりやすい妊 婦さんにとって鉄分の吸収を妨げるカフェインは控えた方が良いと言われていることがその理由です。

また、授乳期では赤ちゃんがカフェインの覚醒作用で夜泣きをしたり興奮状態になりやすいとも言われています。

確かに、お母さんがカフェインを摂取するとそのカフェインが胎盤や母乳に移行し、赤ちゃんもカフェイン の影響を受けることになります。

しかも、まだ代謝機能が未完成の胎児や十分に発達していない赤ちゃんはカフェインの代謝を十分に行えず 、身体への負担となり、大人よりもその影響を受けやすいことは容易に想像できるでしょう。

実際、新生児におけるカフェインの半減期は4〜5日とされ、大人と比べると約30倍もの時間がかかってし まうのです。

しかし、カフェインによるリスクが高まるのは過剰に摂取した場合とされています。

 

仮に、妊娠前から大好きだったコーヒーやお茶をいきなり全部やめなければいけないとなると、妊婦さんに とっても大変なストレスになってしまいますよね。

カフェインの摂りすぎには注意が必要ですが、カフェインにはリラックス効果もあるので、ホッと一息癒しの時間を持つのはむしろ良いとも言えます。

妊婦のカフェイン摂取量について、WHOでは1日あたりカップ3〜4杯のコーヒー、イギリスでは1日あた りマグカップ2杯までであれば悪影響は無いとしています。

前述したとおり、現在日本ではカフェインの摂取量についての指針は特にありませんが、これらのことから 妊婦さんのカフェイン摂取は1日に150mgぐらいであれば大丈夫と考えられることが一般的です。

ノンカフェインのお茶やコーヒーも数多く販売されているので、妊娠中や授乳期はをそれら を取り入れながらカフェインの摂取をコントロールするのが安心でおすすめです。



ご年配の方のカフェインへの配慮

 
 

  年齢を重ねるにつれ、就寝してから夜中に目が覚めるようになった…
  あるいはその回数が増えて眠れない…
  と いった悩みを持つ方が増える傾向があります。
  また、年齢と共にカフェインを排泄する代謝機能も徐々に低下する傾向に。

  お茶好きの方が多い年代ですが、夜中何度も起きてしまうといった悩みをお持ちの方におすすめは、
  夕方以降に飲むお茶を、焙じ茶などの低カフ ェインのお茶やノンカフェインのお茶に変えることです。
カフェインコラム ほうじ茶

  煎茶やコーヒー・紅茶はカフェインを含みます。
  そして、カフェインには覚醒作用や利尿作用があります。
  カフェインを含むお茶を夕方以降、特に寝る前に飲むと、
  夜中に何度も目を覚ましてトイレに立つということの原因にも。

  ぐっすり質の良い睡眠をとるために、
  夕方以降のお茶はノンカフェイン・低カフェインにしてみましょう。

  逆に、朝はカフェインの覚醒作用を活用して、
  煎茶で目覚めすっきり!とさせるのも良いかもしれませんね。


 


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